Client E

Le plus dur lors de ma dépression a été de prendre conscience de mes problèmes et d’avoir le courage de les exposer à une personne extérieure. Pour des raisons géographiques, je me suis tourné vers la psychologie en ligne et ai découvert www.therapie-en-ligne.com parmi un grand nombre de sites au contenu plus ou moins sérieux.

J’ai très rapidement pris contact avec Willi par courriel, sa réponse ne s’est pas fait attendre et m’a donné l’impression d’une personne professionnelle, accueillante et qui veut faire avancer les choses, ce pourquoi je m’étais également tourné vers lui !

Dans un premier temps, nous nous sommes entretenus sur ICQ, puis par téléphone. En effet, j’ai très rapidement eu besoin de m’exprimer plus spontanément et avoir un contact plus direct avec cette personne qui savait me mettre à l’aise, écouter et reformuler de manière très parlante ce qui me faisait souffrir et que j’avais du mal à exprimer.

Grâce à ce travail d’accompagnement effectué lors de cette réflexion sur moi-même, je me sens aujourd’hui beaucoup mieux et m’accepte comme je suis. Je suis conscient de faire certaines erreurs mais je perçois « l’échec » différemment. Tout n’est pas parfait et ne le sera jamais, chose que j’ai découverte grâce à ces entretiens ! Je vis donc avec mes problèmes, erreurs, soucis… qui font partie intégrante de la vie au même titre que les « bonnes choses ».

Cliente  A

Le pourquoi : Souffrance insoutenable.

Le besoin  impératif de se confier.

Qualités rencontrées chez l’interlocuteur :

-          une écoute sans jugement.

-          a su éclaircir l’horizon.

-          a fait ressortir les points forts.

-          a réussi à faire prendre conscience que des sentiments tels que la jalousie, la colère… n’étaient pas honteux.

-          Sa sérénité a redonné un peu de calme à ce qui bouillonnait.

-          A su provoquer une réflexion personnelle et un retour sur soi.

-          A redonné confiance.

Sentiments éprouvés pendant les séances :

Au tout début, une gêne de se  « mettre à nu », on se sent devenir tout petit. Puis peu à peu une confiance s’installe et on se dit :  « tiens ! quelqu’un m’écoute » « quelqu’un s’intéresse à moi ! » et on se laisse aller.

Sentiments éprouvés après chaque séance :

Une certaine nervosité, un trouble qui perturbe les nuits, un besoin de faire le point et de remonter aux sources. Une prise de conscience que cette déprime était inéluctable : la goutte d’eau a fait déborder le vase. Une certitude : agir.

Réactions :

Des moments d’euphorie ont ensuite succédé à des moments de profonds découragements.

Des réactions épidermiques : seuls moyens( pour le moment ) de « vider son sac », seul moyen de faire prendre conscience au conjoint qu’il a trouvé les limites.

Actions :

C’est ce qui reste trouble et qui doit être mis en place pour que la guérison soit totale.

Conclusions :

Une prise de conscience de ne pas avoir honte de ses sentiments.

Reprendre confiance en soi.

Que le chemin est peut-être encore long : c’est une période de convalescence.

Cliente B

Quand j'étais à la recherche de quelqu'un qui pouvait m'aider à faire le point et à m'unifier, il y a quelques mois, je savais parfaitement ce que je ne voulais pas: être un instrument docile dans les mains d'un fanfaron avec des œillères (spécimen qui me semble être particulièrement répandu en Allemagne...). Comme l'Internet est un moyen parfait pour filtrer en un rien de temps ce dont l'on a besoin, et pour faciliter aux timides un premier contact, je rentrais alors dans plusieurs moteurs de recherche: "au secours". "conseils online", "psychologie humaniste".

J'ai eu de la chance car je tombais sur le site www.therapie-en-ligne.com, qui représentait ce que j'avais tellement espéré (l'écoute sans manipulation et un cadre bienveillant et encourageant); d'autant plus parce que je trouvais une description brève des idées philanthropes de C. R. Rogers qui me mettaient à l'aise. Double chance: je pouvais m'exprimer en allemand et en français, bien que j'aie finalement opté pour le français, l'allemand s'avérant trop encombrant pour les affaires de cœur.

..J'ai mis longtemps à réaliser que mon thérapeute est loin de me reprocher quoi que se soit... Nous entamions nos échanges au début par courriel car je n'avais pas les moyens de télécharger le logiciel ICQ qui permet un dialogue direct. Une thérapie réduite à l'échange de e-mails est malheureusement soumise à beaucoup de malaises, de mauvaises interprétations et malentendus des deux côtés dus aux décalages des réponses et à mon changement que mon thérapeute ne pouvait pas tout à fait comprendre à distance. Puis, le manque de gestes, d'une voix, d'un visage n'arrangeait pas les choses. Il s'agissait d'un climat qui ne permettait une évolution qu'au ralenti et que même une rencontre réel (pour nous donner une idée l'un de l'autre, malgré les quelque 1000 km entre nous) ne pouvait pas tout à fait améliorer. Je me suis sentie tantôt comprise et touchée par cette compréhension sensible, tantôt totalement repoussée, c'était comme une douche froide.

Il a fallu délimiter le cadre de la relation thérapeutique... J'accorde une importance essentielle à la dimension corporelle, à me retrouver "dans une réalité de compassion". Ce n'est donc seulement qu'après quelques séances sur le chat direct que j'ai enfin ressenti ce grand soulagement d'être non seulement acceptée de la part de mon thérapeute, mais d'avoir le droit d'être telle que je suis. Ce qui me frappe est que, même lors de la lecture des livres de C. R. Rogers ou sur l'ACP, je n'ai jamais su me brancher sur ce niveau profond de compréhension de moi-même. Rogers aurait certainement dit "normal, le secret est la relation thérapeutique"...

.. Depuis ce moment, je peux dire que j'avance nettement, même si je n'ai pas tous les jours le courage de me livrer à mes problèmes, et que je suis déçue quand la séance hebdomadaire sur ICQ ne tombe pas sur un moment révélateur (qui peut, néanmoins, suivre quelques jours après).

Je suis embarquée - vulnérable et incertaine, mais séduite par le chemin d'une meilleure humanité.

Client C

J'ai bien mis une année avant de me décider à suivre une thérapie. Mon amie m'avait parlé des idées de C. Rogers, mais je n'avais pas le courage de parler en présence d'une personne que je ne connaissait pas. Elle m'a dit alors qu'il était possible de suivre une thérapie en ligne, par E-Mail ou Chat.

Je me rends compte à posteriori que cette méthode dépend non seulement de la personnalité du client mais aussi de celle du thérapeute. Comment allais-je arriver à me confier alors que je ne savais pas à qui j'allais m'adresser? De quelle façon m'approcherait-on? Comment faire ressentir ce que je voulais dire et que je ne comprenais pas moi-même? Etant quelqu'un qui porte beaucoup d'importance au regard, toucher, à l'odeur, je n'en étais pas très sûr, mais j'avais besoin d'un premier contact, d'une aide, d'un starter pour essayer de me comprendre.

Je fis donc appel à une thérapeute travaillant selon la méthode de C. Rogers. Je lui fis parvenir un E-Mail en lui demandant de m'aider. La réponse fût prompte, sensible, sympathique. Elle voulût d'abord savoir qui j'étais, ce que je faisait dans la vie, des détails sur ma famille, etc. Ce fût alors que je vidais mon sac, je me confiais à elle mes peurs, mes difficultés en écrivant absolument tout ce qui m'était important. Les réponses ne me satisfaisaient pas pour plusieurs raisons: quand j'écris un E-Mail ou bien une simple lettre, je veille à ce que celle-ci soit structurée de façon à ce que la personne qui la lise COMPRENNE vraiment ce que je veux dire, qu'elle puisse réagir adéquatement, que la réaction soit positive ou négative. J'attendais une réflexion de ce que je voulais faire passer. Je savais qu'il se passait quelque chose en moi, mais je n'arrivais pas à le traduire et c'était ce que j'attendais de cette thérapie. J'eus souvent des réponses du genre "Stream of Consciousness". Des phrases contenant beaucoup de points de suspension, j'avais simplement l'impression que les mots étaient "jetés" sur le papier. Ce qui ne voulait absolument pas dire que je lui reprochais d'être désintéressée, au contraire. Je ne savais pas comment réagir vis-à vis de telles phrases. TOUT ce que j'écrivais me faisait mal. A la fin d'un tel courrier, j'étais vidé mentalement. J'attendais une réponse m'allant au cœur. Je n'attendais pas de directives mais un mot, une phrase me permettant de m'ouvrir une voie. Je lui ai une fois dis que j'avais l'impression d'être allongé sur un sofa et de parler à Freud. Je crois que j'avais envoyé une flèche empoisonnée et je lui demandais de réagir. Préférant d'emblée un contact plus direct, je lui demandais s'il était possible de communiquer par Chat. Elle me répondit que ça n'était pas son truc, que le Chat était bien pour parler de la pluie ou du beau temps, pour draguer (ma réaction:??????). Il lui était très important de prendre son temps pour répondre à mes E-Mails, de me ressentir. Je respectais cette réponse mais je n'étais pas assez stable psychiquement pour "attendre".

Je me décidais donc de suivre une thérapie en contact direct avec le thérapeute. Pour cela il me fallait attendre 6 semaines... J'avais peur de "péter les plombs", je ne pouvais pas attendre jusqu'au premier rendez-vous. Afin de surmonter ce laps de temps, j'essayais quand même avec un autre thérapeute de communiquer par E-Mails.

Ce fût une toute autre approche: en cinq échanges par E-Mails, il avait réussi à me faire prendre conscience de ce qu'il se passait en moi, j'étais passé du niveau 1 au niveau 5 en étant très conscient de ce qui m'arrivait. Les réponses étaient rapides, touchantes, il me ressentait. Rien que ce fait me troublait, mais je pouvais réagir, je pouvais faire passer ce que je ressentais. Ce fût une phase très dure. Lors de notre dernier échange par E-Mail, nous avons tous les 2 remarqué que nous n'étions plus synchronisés sur certains faits, et il me demandais si j'étais intéressé par un Chat direct. C'était pour moi un passage naturel à une méthode plus directe, ce qui m'intéressait encore plus. Nous eûmes 2 échanges par Chat d'une durée de 25 minutes chacun. Le Chat direct est d'autant plus intéressant qu'il permet d'éliminer les malentendus tout de suite afin de poursuivre le dialogue sans accrochages. Mon seul problème fût le temps. Je voulais dire beaucoup et je jetais incessamment un coup d'œil sur ma montre. Je me sentais un peu sous pression, comme la personne qui a mis de l'argent dans un parcmètre et qui se rend compte qu'elle n'a plus que 5 minutes avant l'infraction. Mais je dois dire que le contact par Chat est beaucoup plus intensif que par E-Mail.

Je vais bientôt commencer ma thérapie directe avec une thérapeute non seulement "rogérienne" mais aussi "gendlinienne" et suis certain que les précédentes formes de thérapie m'ont donné une structure solide afin d'approcher cette nouvelle expérience

Suite Client C

Cliente D

J'ai fait la connaissance avec Willi Roes en lisant sa thèse sur Psycho-ressources. Sa démarche m'a intéressé et surtout remuée au fond de moi. Travaillant seule chez moi pour améliorer mon couple, mes lectures me laissaient insatisfaites et surtout peu sûre que mes insistances à sauver cette relation ne cachait pas en fait une grande peur et insécurité.

Rendez-vous pris avec Willi pour un premier entretien sur icq, là j'ai avancé très vite. Les prises de consciences se sont déroulées sur 3 entretiens espacés d'une semaine chacun.

Au début, j'étais très très mal, déroutée par cette relation quasi-conjugale qui prenait l'eau de toute part, et au fil de mes phrases échangées avec le thérapeute, je me suis découverte, j'ai appris à rire de moi et de mes émotions. J'ai fait le bilan bien malgré moi, et suis arrivée à comprendre que cette relation n'avait que trop duré, et surtout était la cause de mon mal être.

J'étais arrivée à me retrouver, et à me pardonner de m'être tant fait de mal.

Ces entretiens m'ont permis personnellement à me recentrer sur moi et non plus sur l'autre, et à vivre mes émotions autrement.